Medan jag är här borta har jag satt upp olika personliga mål för mig och en av dessa är att börja sporta mera. Vilket man lungt kan säga att jag har lyckats med kanske inte helt så fullt ut som jag skulle villa men förädringen är stor , om jag inte motionerar på några dagar så blir jag faktiskt otålig , jag äter mera nyttigt och mindre än tidigare och detta märks i min kropp jag känner mig starkare och orkar mycket mera än tidigare. Så nu återstår det bara att bygga upp lite snygga muskler ;)
Men varför jag skriver detta så är att jag för första gången i mitt liv frivilligt joggat . Här var jag bor finns ett hiking trail som heter Lands End otroligt vacker plats , så jag tog min mycket fiina rumpa och gick upp dit för att sedan jogga tillbaks ner hem till huset :D Är mycket stolt över mig själv :)
Nu packar jag för Miami dit jag flyger ikväll för att spendera 9 härliga dagar med min familj :)
Hur har min träning sett ut denna vecka :
Måndagen : 30 min abs + zumba
Tisdagen : 20 min crosstrainer
Onsdagen: Vila
Torsdagen : Vila
Fredagen: Vila
Lördagen : 30 min crosstrainer
Söndagen : 2,5 km joggning+2,5 km "hike"
Så kanske inte så balanserat men jag var faktiskt till gymmet på torsdagen men instruktören var 30 min sen och jag var hunrig och trött så jag for hem ist .
När jag kommer tillbaks fråm Miami skall balansera ut det lite mera :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar