Okej hittade på en blogg
(http://linneaiusa.com/category/100-day-abs-challenge/page/4/)
en hundra dagar magmuskel utmaning.
Den verka lätt och simpel så nu tänker jag köra den !
Den går ut på två enkla övningar. Första är en helt vanlig sit-up och den andra är en russian twist ( alltså sittups åt sidan )
Och den funkar enligt följande.
Dag 1 gör du 1 situp och 1 russian twist
Dag 2 för du 2 situps och 2 russian twist
Osv tills man kommer till dag 100 !!
Så nu tycker jag att vi kör stenhårt bra inför sommaren då det slinker ner några extra cider :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar